宇部市でぎっくり背中にお悩みの方へ

ぎっくり背中とは？

「ぎっくり背中」は、物を取ろうと手を伸ばした、くしゃみをした、振り向いたといった何気ない動作のあとに、背中へ急に強い痛みが走る状態を指す一般的な呼び名です。正式な病名ではなく、「ぎっくり腰の背中版」とイメージしていただくと分かりやすいかもしれません。

多くは、肩甲骨のまわりや背骨に沿って走る筋肉、筋肉を包む膜、背骨と肋骨をつなぐ関節のまわりなどに急な負担がかかって起こると考えられています。痛む場所は肩甲骨の内側や背中の中ほどが多く、体をひねる、かがむ、腕を上げる、深呼吸をするといった動作で痛みが強まるのが特徴です。

はっきりした一つの原因があるとは限らず、いくつかの要因が重なって起こることが多いと考えられています。

痛みが強い数日は、無理をせず楽な姿勢で過ごすことが大切です。一方で、痛みをかばった姿勢が長く続くと、まわりの筋肉までこわばり、動きづらさが長引くこともあります。痛みが落ち着いてきたら、背中のこわばりのもとになっている姿勢や体の使い方を見直すことも大切です。

背中の手技による施術の様子

はじめに問診で、痛みが出たときの状況や、どの動作で痛むのか、ほかに気になる症状がないかを伺います。そのうえで、背中や肩甲骨まわり、首・腰の状態や動きを確認し、施術の方針をご説明します。

施術は、痛みの強さや状態に合わせて、手技で背中まわりの筋肉をゆるめる施術、鍼灸、ハイボルテージ（高電圧の電気刺激で、深い部分へ刺激を届けやすい機器）、テーピングなどを組み合わせて行います。痛みが強い時期は刺激を控えめにし、無理に動かすことはしません。

あわせて、痛みがある間の楽な過ごし方や寝るときの姿勢、デスクワーク中の姿勢、背中や肩甲骨まわりのストレッチなど、日常で気をつけることもお伝えします。突然の背中の痛みでお困りの方は、宇部市の南風鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。