宇部市で腰椎分離症・分離すべり症にお悩みの方へ

腰椎分離症・分離すべり症とは？

腰椎分離症は、腰の骨（腰椎）の後ろ側にある細い部分に、くり返しの負担でひびが入る「疲労骨折」が起こり、骨が分かれてしまった状態です。骨がまだ成長途中の中学生・高校生のスポーツ選手に多く、特に腰を反らす・ひねる動作をくり返す競技で起こりやすいといわれています。

腰椎分離すべり症は、分離によって腰椎の支えが弱くなり、上の骨が前方へずれてしまった状態です。子どものころの分離症が、大人になってからすべり症につながることもあります。

主な症状は、腰を反らしたときやスポーツ中の腰の痛みです。すべりが進むと、お尻や脚に痛みやしびれが出ることもあります。

成長期の分離症は、早い段階で見つかり、医師の指示で運動を休んだりコルセットを着けたりすることで、骨がつながることを目指せる場合があります。一方で、痛みを我慢して運動を続けると骨がつながりにくくなり、腰の痛みをくり返したり、のちにすべり症につながったりすることがあります。

成長期のお子さんで腰を反らすと痛む状態が続く場合は、まず整形外科を受診してください。

背中の手技による施術の様子

問診で、痛みが出る動作や競技・練習の内容を伺います。

施術では、腰を強く反らしたり、分離している部分に負担をかけたりすることは避け、腰まわりやお尻、太ももの裏など、こわばった筋肉を手技でゆるめます。状態に合わせて鍼灸やハイボルテージ（高電圧の電気刺激で、深い部分へ刺激を届けやすい機器）、腰の負担をやわらげるためのテーピングを組み合わせます。

また、股関節や太もも裏のストレッチ、腰を反らしすぎない体の使い方など、無理のない範囲でできるセルフケアや、日常で気をつけることもご説明します。繰り返す腰の痛みでお悩みの方や保護者の方は、宇部市の南風鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。