宇部市でむずむず脚症候群にお悩みの方へ

むずむず脚症候群とは？

むずむず脚症候群は、医学的には「レストレスレッグス症候群(下肢静止不能症候群)」と呼ばれ、じっとしているときに脚の奥に不快な感覚が起こり、脚を動かしたくてたまらなくなる状態です。

不快感は「むずむずする」「虫がはうような」「ほてる」「じっとしていられない」など、人によってさまざまに表現されます。主に次のような特徴があるとされています。

夜に症状が出やすいため、寝つけない、夜中に目が覚めるなど、睡眠に影響が出ることも少なくありません。眠りが浅くなることで、日中の眠気やだるさにつながる場合もあります。

はっきりした原因がわからないことも多いのですが、脳の中で神経の働きを調整する仕組みや、体の中の鉄分の不足などが関係していると考えられています。

また、次のような場合に症状が出やすいことが知られています。

カフェインやアルコールのとりすぎ、寝る前の喫煙、睡眠不足などが、症状を強めることがあるともいわれています。

脚や股関節の動きを確認しながらの施術の様子

当院では、むずむず脚症候群でお悩みの方の、脚やふくらはぎのこわばり・だるさといった筋肉の負担についてのご相談をお受けしています。

まず問診で、症状が出る時間帯や状況、睡眠の様子などをうかがい、脚や腰まわりの筋肉の状態を確認します。そのうえで、状態に合わせて次の施術を組み合わせます。

あわせて、寝る前に行いやすい軽いストレッチや、カフェイン・アルコールのとり方など、日常で気をつけることもご説明します。

脚の不快感やこわばりでお困りの方は、宇部市の南風鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。