変形性膝関節症宇部市でお悩みの方へ

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、膝の関節でクッションの役割をしている「軟骨」が少しずつすり減り、痛みや腫れ、動かしにくさが出てくる状態です。中高年の膝の痛みの中でも多く見られ、特に女性に多いことが知られています。

 

初めのうちは、朝起きたときや椅子から立ち上がるとき、歩き始めに膝がこわばったり痛んだりしますが、しばらく動くと楽になることが多いのが特徴です。状態が進むと、階段の上り下りや正座、しゃがむ動作がつらくなり、膝に水がたまって腫れることもあります。

変形性膝関節症の主な原因

はっきりした一つの原因があるわけではなく、いくつかの要因が重なって起こると考えられています。

 

• ・年齢:年齢とともに軟骨がすり減りやすくなります。
• ・体重:体重が増えると、歩くたびに膝にかかる負担も大きくなります。
• ・筋力の低下:太ももの筋肉が弱くなると、膝の関節を支える力が弱くなります。
• ・脚の形:O脚の方は、膝の内側に体重がかかりやすくなります。
• ・過去のけが:半月板や靱帯のけが、骨折などをきっかけに起こることもあります。

 

そのままにすると？

痛みがあると歩くことを避けがちになり、太ももの筋力が落ちたり、膝や股関節の動きが硬くなったりすることがあります。すると膝を支える力がさらに弱くなり、外出がおっくうになるという悪循環につながりかねません。痛みと付き合いながら、無理のない範囲で体を動かし続けることが大切です。

当院の施術

当院では、まず問診で痛みが出た時期や、立ち上がり・階段・歩き始めなど、どの動作で膝が痛むのかを確認します。

 

そのうえで、状態に合わせて次の施術を組み合わせます。

 

• ・手技:太ももやふくらはぎ、お尻まわりの筋肉をゆるめ、膝や股関節・足首の動きを確認しながら施術します。
• ・鍼灸:膝まわりのこわばった筋肉に鍼やお灸でアプローチします。鍼は使い捨てのものを使用しています。
• ・ハイボルテージ:高電圧の電気刺激で、深い部分へ刺激を届けやすい機器です。痛みの状態に合わせて使います。
• ・テーピング:歩くときや階段で膝にかかる負担をやわらげるために行います。
• ・姿勢矯正:手技で姿勢を整え、膝への負担のかかり方を確認します。

 

あわせて、椅子からの立ち上がり方や階段の上り下りのコツ、ご自宅でできる太ももの筋肉の運動やストレッチなど、日常で気をつけることやセルフケアの方法もご説明します。

 

膝の痛みやこわばりでお困りの方は、宇部市の南風鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。

関連するお悩み・施術メニュー

変形性膝関節症とあわせて、次のお悩みについてもご覧いただけます。

 

• ・膝の痛み
• ・鵞足炎
• ・半月板損傷
• ・股関節痛

 

施術メニュー

• ・鍼灸治療
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