宇部市で胸郭出口症候群にお悩みの方へ

胸郭出口症候群とは？

胸郭出口(きょうかくでぐち)とは、首の付け根から鎖骨の下、わきの下にかけてのすき間のことです。ここには、腕や手へ向かう神経の束と血管が通っています。胸郭出口症候群は、このすき間で神経や血管が筋肉や骨にはさまれたり引っぱられたりして、肩から腕、手にかけての痛み・しびれ・だるさが出る状態です。

腕を上げる動作(洗濯物を干す、つり革につかまる、髪を結ぶなど)で症状が出やすく、小指側のしびれや腕の重だるさ、手の冷たさを感じる方もいます。肩こりや首すじの張りをともなう方も少なくありません。なで肩の女性や、重い物を持つ・腕を上げる作業が多い方に見られやすいといわれています。

首のヘルニアや手根管症候群など、似た症状が出る病気もあります。

首の横にある斜角筋(しゃかくきん)や、胸の前にある小胸筋(しょうきょうきん)が硬くなると、その間やすぐ下を通る神経・血管がはさまれやすくなります。

なで肩や猫背、肩が前に巻き込んだ姿勢では、鎖骨まわりのすき間が狭くなったり、神経が引っぱられたりしやすくなります。

腕を上げたままの作業、重い荷物を持つ・肩にかける動作、野球や水泳など腕を頭上に上げるスポーツも負担の一因になります。

負担のかかる姿勢や動作が続くと、しびれやだるさが続いて家事や仕事がつらくなることがあります。まれに手の筋肉がやせてくる場合もあるため、気になる症状は早めに確認しておきましょう。

首まわりへの鍼灸施術の様子

問診で、しびれやだるさが出る場所、つらくなる姿勢や動作、お仕事や家事の内容をうかがい、首・肩・肩甲骨まわりの動きや姿勢を確認します。

施術では、手技で首の横や胸の前、肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、関節まわりの動きを確認しながら進めます。状態に合わせて、鍼灸(鍼は使い捨てのものを使用)、ハイボルテージ(高電圧の電気刺激)、手技による姿勢矯正、テーピングなどを組み合わせ、神経や血管の通り道まわりの負担をやわらげることを目指します。

また、胸を開く姿勢づくり、腕を上げたままの作業の合間に休憩をはさむ工夫、重い荷物の持ち方、ご自宅でできるストレッチなどもご説明します。腕のだるさやしびれでお悩みの方は、宇部市の南風鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。